эзләү
-
Йоганың физик һәм психик сәламәтлеген ничек үзгәртүен барлау
Bharadvaja's Twist ** Тасвирлау: ** Бу йога позициясендә тән бер якка әйләнә, бер кулы каршы аякка, икенче кул тотрыклылык өчен идәнгә куелган. Баш тән әйләнешенә иярә, караш белән ...Күбрәк укыгыз -
Сидней Свуэйның Гавайи каникуллары: аның якты фигурасы артында күнегүләр режимы
Америка актрисасы Сидней Свуини күптән түгел Гавайда ял итеп, аның нәфис фигурасын күрсәтте. Бу күренеш аның фитнеска тугры булуын күрсәтеп, аның регуляр күнегүләре белән тыгыз бәйләнгән. ...Күбрәк укыгыз -
Кэти Перри күнегүләр | Өйдәге күнегүләр тәртибе
Поп йолдызы Кэти Перри үзенең фитнес тәртибе өчен баш битләр ясый, анда йога һәм югары интенсив күнегүләр катнашы. Singerырчы үзенең күнегү сессияләре турында күзаллауларын социаль медиа аша бүлеште, җанатарларны актив һәм сәламәт булырга дәртләндерде. Перриның фитнес режимы ...Күбрәк укыгыз -
Дженнифер Лоуренс: Йога һәм фитнес аша скульптинг көче
Фитнес һәм сәламәтлек дөньясында йога физик һәм психик сәламәтлек өчен көчле корал булып барлыкка килде. Борыңгы Indiaиндстанда чыгышы белән йога сыгылучылыкны, көчне һәм гомуми сәламәтлекне яхшырту сәләте белән бөтен дөньяда популярлык казанган. Атаклы шәхесләрдән ...Күбрәк укыгыз -
Йоганың физик һәм психик сәламәтлеген ничек үзгәртүен барлау
** Вайрасана (Күк күкрәү позасы) ** Сезнең үкчәләрегезгә таянып уңайлы урында утырыгыз. Зур аяк бармакларыгыз бер-берсенә охшамасын. Баш бармагыгыз белән түгәрәк ясап, кулларыгызны бутларыгызга җиңел куегыз һәм ...Күбрәк укыгыз -
Язгы йога сәламәтлек һәм сәламәтлек өчен позиция
Яз - ару-талуны җиңеләйтергә, ял итүне көчәйтергә һәм артык энергия сарыф итәргә ярдәм итүче йога позалары белән тәнегезне һәм акылыгызны яшьләндерү өчен иң яхшы вакыт. 1 、 Ярты ай инструкция: аякларыгыз белән җилкә киңлегендә аерылып торыгыз. Уңга борыл ...Күбрәк укыгыз -
Яңа Килү! Төсле җәй, мода һәм динамик стильләрне күрсәтү
Highгары интенсивлык тиз киптерүче йога җыелмасы: Фитнес һәм ял өчен сезнең күпкырлы юлдашыгыз, сезнең күнегүләр тәҗрибәсен күтәрү һәм актив тормыш рәвешегезне арттыру өчен эшләнгән югары интенсив тиз киптерүче йога комплекты белән таныштыру. Бу 5 өлештән торган комплектка спорт краскасы, кыска җиңле ...Күбрәк укыгыз -
Кәнәфи йогасы - Камил тәнегезне ачу: Фитнесны үзгәртү өчен урындык йога бәхетенә чумыгыз!
Кәнәфи йога - йога белән шөгыльләнүнең яхшы ысулы һәм төрле яшьтәге һәм сәләтле кешеләр өчен яраклы. Сез балансны яки сыгылучылыкны яхшыртырга теләгән олы кеше, яисә утырган тормыш рәвешеннән күченергә тырышучы кеше, кресло йогы сезнең өчен. Практика ...Күбрәк укыгыз -
Пәрдә ачу: Тейлор Свифтның эпик сәяхәте Гасырлар турына әзерләнү!
Тейлор Свифт аның көткән "Гасырлар турына" әзерләнгәндә сәламәтлегенә һәм туклануына зур үзгәрешләр кертә. Поп сенсациясе аның фитнес тәртибенә багышланган, җәяүле трассада җырлау һәм ст ...Күбрәк укыгыз -
Алга таба кем балкып торачак? 22 нче Америка Идол Гранд Финалы: Кэти Перриның варисы ачылачак!
22нче Америка Идолы элеккеге судья Кэти Перрини алыштырачак яңа потны игълан итү белән чуалыш ясарга җыена. Fansанатарлар ачуны түземсезлек белән көткәндә, кем рольгә керәчәк һәм иконага үзенчәлекле зәвык китерәчәк дигән фаразлар йөри ...Күбрәк укыгыз -
Яңа Килү! Төсле җәй, мода һәм динамик стильләрне күрсәтү
Эссе җәйдә дәрт ялкынлана, мода беркайчан да сүнми! Бүген без яшь җәйге яшьлекне яңартырга һәм бу эссе сезонда чиксез сөйкемлелекне күрсәтергә мөмкинлек бирүче төсле җәйге яңа килүчеләр сериясен тәкъдим итүгә бик шат. Алар арасында сексуаль һәм ...Күбрәк укыгыз -
Йога позасы мәчеләрнең тәртибеннән килеп чыккан
Тикшеренүләр нигезендә, күп йога позалары мәчеләрнең табигый хәрәкәтләреннән һәм тәртипләреннән алынган. Йогада да, хайваннарда да үз-үзеңне тоту буенча белгечләр төркеме үткәргән тикшеренү нәфисләр арасында гаҗәеп охшашлыклар тапты ...Күбрәк укыгыз
