Раштуа - АКШның илдәге һәм бөтен дөнья буенча миллионлаган кеше тарафыннан билгеләп үтелә торган АКШның иң кадерле бәйрәмнәренең берсе. Бу шатлык, берлектә, уйлану вакыты. Бәйрәм рухында без үзебезне чумганда, бу ничек уйлану өчен иң яхшы мөмкинлекйогаСайлау традицияләрен тулыландыра, акыл һәм тән өчен тигезлек һәм сәламәтлек хисе тәрбияли ала.

Беренче чиратта, Раштуа - гаилә очрашуына, уртак шатлык мизгелләре өчен вакыт. Бу, якыннарыгыз белән, кичке аш өстәле яки бүләкләр алмашканда. Шулай ук Йога акыл, тәнне һәм рухны тотып, хәрәкәт һәм акыл белән сулыш алу аша эчке тынычлык булдыра һәм эчке тынычлык булдыра. Раштуа вакытында без Йога белән йога белән шөгыльләнә алабыз, физик иминлекне арттыру гына түгел, ә мөнәсәбәтләрне тирәнтен дә тирәнтен дә куллана алабыз. Тынычлык белән уртаклашуйогаСессиядә гаиләне бергәләп тынычлык мизгеле сынау мизгеле тәкъдим итә ала.

Икенчедән, Раштуа - чагылдыру һәм яңарту вакыты. Елга кире кайткач, без үз казанышларыбыз, авырлыкларыбыз һәм дәресләрбез турында уйланабыз. Бу шулай ук киләсе елга яңа ният кую вакыты.ЙогаSelfз-үзеңне уйлау һәм шәхси үсештә тирән тамырлы тамырлы тамырланган, дәртләндерүче практикалар үз тәннәренә, хисләренә, уйларына көйләнергә дәртләндерәләр. Раштуа сезонында Йога соңгы елда уйлану өчен камил мөмкинлек бирә һәм киләчәккә истәлекле ниятләр куйды. Уйлану һәм уйлы практика аша без үзебезне үзебезне урнаштыра алабыз һәм киләсе елда ачыклык һәм максат белән мөрәҗәгать итә алабыз.

Ниһаять,Раштуаеш кына ял, кибет һәм социаль бурычлар таләпләре аркасында еш көченнән көчәйтүче стресс. Тиз арада үз-үзеңне кайгырту җиңел. Йога стрессны җәлеп итү, ял итү һәм тынычлык хисе тәрбияләү өчен көчле корал бирә. Ресторатив йога практикасын үзләштереп, йомшак сузылган, тирән сулыш һәм акылсыз уйлану кебек, без мәшәкатьле ял сезонына тигезләнә алабыз. Йога өчен көнгә берничә минут кына калу киеренкелекне чыгарырга булыша ала, акыл тынычлыгын тынычландыра һәм бу бәйрәм вакытында тынычлык һәм шатлык хисе торгыза.

Ахырда, Раштуа һәм Йога аерым дөнья кебек тоелырга мөмкин, алар бик мөһим элемтәләрне уртаклашалар. Икесе дә уйлану, берләшү мизгелләрен дәртләндерүне, ирексезлекне һәм иминлекне дәртләндерәләр. Йога белән Бәйрәм сезонына кушып, без физик сәламәтлегебезне арттыра алабыз, стрессны азат итә алабыз, якыннары белән мәгънәле мизгелләр булдыра алабыз. Раштуа шатлыгын һәм Рухи шатлыгын һәм Рухын бәйрәм иткәч, әйдәгез, акылыбызны һәм тәнебезне тәрбияләгән эшләрне кабул итик. Барысына да мәхәббәт, яктылык һәм җанлы сәламәтлек белән тулган тыныч, шатлыклы Раштуа телим!