Поп йолдызы Кэти Перри үзенең фитнес тәртибе өчен баш битләр ясый, анда йога һәм югары интенсив күнегүләр катнашы. Singerырчы үзенең күнегү сессияләре турында күзаллауларын социаль медиа аша бүлеште, җанатарларны актив һәм сәламәт булырга дәртләндерде. Перриның фитнес режимы махсус тренажер залында йога комбинациясен һәм Jump & Jacked дип аталган югары энергияле өй күнегүләрен үз эченә ала.
Перриның фитнеска багышлануы аның йогада да, югары интенсив күнегүләрдә дә ачык күренә. Singerырчы махсус спорт залында йога дәресләренә йөргән, анда ул үзенең сыгылучылыгын, көчен, психик сәламәтлеген яхшыртуга игътибар итә. Йога Перриның фитнес сәяхәтенең төп компоненты булды, аңа эш графигы арасында тигезлекне һәм уйчанлыкны сакларга булышты.
Йогадан тыш, Перри шулай ук Jump & Jacked дип аталган өй күнегүләрен үзенең фитнес режимына кертә. Бу югары интенсив күнегүләр сикерү күнегүләрен көч күнегүләре белән берләштерә, йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген ныгыта торган һәм мускуллар коручы тулы тән күнегүләрен тәэмин итә. Перри аны Jump & Jacked белән тир түгеп, югары физик формада калырга багышлаганын күрсәтте.
Перриның фитнес сәяхәте җанатарларына илһам булып хезмәт итә, аларны сәламәтлегенә һәм иминлегенә өстенлек бирергә дәртләндерә. Социаль массакүләм мәгълүмат чараларында күнегүләр белән уртаклашып, эстрада йолдызы йога һәм югары интенсив күнегүләр белән кызыксыну дулкыны уятты, үз шәкертләрен актив тормыш рәвеше алып барырга этәрде.
Йога һәм югары интенсив күнегүләр комбинациясе Перриның фитнеска бердәм карашын чагылдыра, физик һәм психик сәламәтлекнең мөһимлеген ассызыклый. Аның сәламәт һәм сәламәт булып калу фидакарьлеге искә төшерә, күнегүләр организм өчен генә түгел, акыл һәм рух өчен дә файдалы.
Перри фитнеска тугрылыгын күрсәтүне дәвам иткәндә, аның җанатарлары аның күнегүләр тәртибен һәм аның гомуми иминлегенә уңай йогынты ясауны түземсезлек белән көтәләр. Йога һәм югары интенсив күнегүләр белән Перри үз җанатарларына сәламәтлекләрен өстен куярга һәм фитнеска баланслы караш кабул итәргә үрнәк күрсәтә.
Пост вакыты: 30-2024 апрель
