Фитнес һәм сәламәтлек дөньясында Йога физик һәм психик иминлек өчен көчле корал булып чыкты. Борыңгы Indiaиндстанның килеп чыгышы белән Йога популярлыгы буенча дөньяда популярлык казанды, аның сыгылучыны, көч һәм гомуми сәламәтлек. Спортчылардан спортчыларга кадәр күпләр йога үзләренең фитнес тәртибе итеп кабул иттеләр. Йога практикасы физик шартларда булышмый, ләкин психик ачыклык һәм ял итүне алга этәрә, аны сәламәтлеккә калтырь итә.
Йога фитнес режимына кертелгән шундый таныклык - талантлы Америка актрисасы, Дженнифер Лоуренс. Ачкыч уеннарында Катарис Эвердеен белән танылган, көчле һәм ныклы персонажның Лоренсның төп һәм ныклы персонажы аны иң югары физик хәлдә булырга тиеш. Тикшеренү роленә әзерләнү өчен, Лоренсны сындырылган, әйләндергеч, укчы, хәтта агачларга менү өчен, үзен каты фитнес тәртибенә багышлады. Аның физик әзерлеккә бурычы аңа катнисның катнис характерын дөрес итеп бирергә рөхсәт итми, һәм фитнес максатларына ирешүдә авыр хезмәтнең һәм фидакарьлекнең мөһимлеген күрсәтә.
Дженнифер Лоренс күрсәткәнчә, физик әзерлек юлы еш кына багышлану һәм түземлек таләп итә. Аның тәртипкә китергән тренингка карашы фитнес ярдәмендә гомуми күләмне яхшыртырга теләгән кешеләр өчен илһам булып хезмәт итә. Йога, йөрәк күнегүләре яки йөрәк-кан тамырлары күнегүләре, Лоренсның сәяхәте фитнесның үзгәрү көченә, ул тәнгә дә, акылга да ия булырга мөмкин. Сәламәтлеккә компенсацияләү белән, кешеләр аларның фитнес максатларына ирешергә һәм сәламәтрәк тормышка ашырырга тырышалар, тормышын тормышка ашырырга тырышалар.
Пост вакыты: Апр-29-2024
