Дөрес пар сайлаукүнегүләрсезнең фитнес тәртибегездә уен алмаштыручы булырга мөмкин. Йогага барасызмы, йөгерәсезме, яисә ял итәсезме, уң аяклар ярдәм, уңайлык һәм стиль бирә ала. Менә сезнең ихтыяҗларыгыз өчен иң яхшы хатын-кызлар күнегүләрен табарга булышучы тулы кулланма.
1. Материаллар
Эшчәнлек, уңайлыклар, ныклык өчен сезнең аяктагы материал бик мөһим роль уйный. Нейлон, спандекс һәм полиэстер катнашмаларыннан ясалган легингларны эзләгез, чөнки бу тукымалар сузылу, сулыш алу һәм дым җыю үзенчәлекләрен тәкъдим итә. Impactгары эффектлы күнегүләр өчен дым җыю һәм тиз киптерү үзенчәлекләре булган тукыма сезне коры һәм уңайлы итәчәк. Пахта йомшак, ләкин тирне сеңдергәнгә, югары интенсив сессияләрдә дә эшли алмый. Ликра яки эластан тукымалар, сузылуы һәм торгызылуы белән билгеле, еш кына кысу өчен бик яхшы сайлау.

2. Дизайн һәм фит
Бу килгәндәкүнегүләр, дизайн һәм фитнес комфорт һәм функциональ ачкыч. Хәрәкәтне чикләмичә, табигый формагызны арттыру өчен контурлы дизайнлы легингларны эзләгез. Яхшы пар сугылырга тиеш, ләкин артык тыгыз түгел. Бил һәм итәк тирәсенә туры килүен исегездә тотыгыз - күнегүләр вакытында артык иркен легинглар төшәргә мөмкин, ә бик тыгыз легинглар уңайсызлык тудырырга мөмкин.
Сезнең күнегү стилегезгә туры килгән дизайн белән легингларны сайлагыз. Өстәмә ярдәм өчен югары билле вариантлар бик яхшы, ә түбән катлы легинглар кайбер чараларда күбрәк хәрәкәт иреге өчен өстен булырга мөмкин. Шулай ук, чәйнәүгә сизгер булсагыз, дизайнсыз дизайннарны карагыз, чөнки алар ачуланмыйча шома хисләр тудыралар.

3. Озынлык
Леггинглар төрле озынлыкта, шул исәптән тулы озынлыкта, киселгән һәм капри стильләрендә. Сез сайлаган озынлык сезнең эшчәнлеккә һәм шәхси өстенлеккә бәйле. Тулы озынлыктагы салкыннар салкын һава торышы һәм көчлерәк күнегүләр өчен идеаль, ә киселгән легинглар яки каприс җылы температурада яки йога кебек чараларда уңайлырак булырга мөмкин. Дөрес озынлык сезнең хәрәкәтләрегезне чикләмичә яки уңайсызлыклар тудырмыйча тулы каплауны тәэмин итәргә тиеш.

4. ФайдасыКысылу
Кысу легинглары кайбер мускул төркемнәренә басым ясап өстәмә ярдәм күрсәтә. Бу мускулларның арыганлыгын киметергә, кан әйләнешен яхшыртырга, күнегүләр вакытында һәм аннан соң авырту киметергә ярдәм итә. Әгәр дә сез югары интенсив күнегүләр ясыйсыз икән, кысылсагыз, мускулларда сөт кислотасы артуны киметеп торгызырга ярдәм итә аласыз.
5. Тотрыклылык һәм төзелеш
Күнегүләр легингны еш кулланырга һәм юарга каршы торырга тиеш, формасын яки эластиклыгын югалтмыйча. Ике катлы тегү яки билбау яки кротч өлкәсе кебек стресс нокталарында ныгытылган тегү эзләгез. Яхшы төзелгән легинглар озаграк дәвам итәчәк, эзлекле ярдәм күрсәтәчәк, формаларын саклап калачак.

6. Кесәләр
Уңайлык ачкыч, һәм кесә белән бәйләнгән телефон, ачкыч яки кредит карталары кебек кечкенә әйберләрне тоту өчен искиткеч файдалы булырга мөмкин. Кайбер легингларда бил янындагы кесәләр яки яшерен кесәләр бар, алар күпчелекне кертмичә кирәкле әйберләрне йөртү өчен бик яхшы. Кесәләрнең куркынычсыз булуына инаныгыз һәм сезнең күнегүләрегезгә комачауламагыз.

7. Киң бил
Киң бил, аеруча югары интенсивлык вакытында, зур ярдәм һәм уңайлык тәкъдим итә. Бу легингларны урында тотарга булыша һәм әйләнүдән яки аска төшүдән саклый. Яхшы билбау шулай ук шома фитнес тәкъдим итәчәк һәм ялагайлы силуэт тәкъдим итәчәкСезнең аякларыгызфункциональ дә, бизәкле дә.

8. Кысу
Кысу технологиясе белән мускуллар ярдәм итә һәм җәрәхәтләнү ихтималын киметә. Бу үзенчәлек йөгерү яки авыр атлетика кебек чараларда катнашучылар өчен аеруча файдалы. Кысу легинглары кан агымын яхшырта, мускулларның авыртуын киметергә ярдәм итә һәм көчле физик активлыктан соң торгызылырга ярдәм итә.
Йога өчен иң яхшы күнегүләр
Йога өчен уңайлык һәм сыгылучылык кирәк. Чикләнмичә, хәрәкәтнең тулы спектрын тәкъдим итүче сузылган, сулышлы легингларны эзләгез. Биек билле йога легинглар популяр сайлау, чөнки алар позалар вакытында өстәмә ярдәм күрсәтәләр. Йомшак, дымлы тукымалардан эшләнгән легингларны сайлагыз, бу сезне кайнар йога классында да коры һәм уңайлы итәчәк.
Хатын-кызларның күнегүләренең дөрес парын табу тукыманы, фитны, дизайнны һәм күнегүләрегезнең конкрет ихтыяҗларын исәпкә ала. Сезгә торгызу өчен кысу, уңайлыклар өчен кесәләр, яисә өстәмә ярдәм өчен биек билле кирәкме, анда һәр фитнес дәрәҗәсе һәм эшчәнлеге өчен бик яхшы пар бар. Уңайлыкны һәм эшне өстен күрегез, үзегезнең ышанычлы, ярдәмчел һәм күнегү максатларыгызга әзер булырга ярдәм итүче легингларны сайлагыз.